Afonso Gouveia

Queime calorias com este treino de apenas 30 minutos!

25 jul 2020, 19:30

Como funcionam os esteroides anabolizantes? O personal trainer Afonso Gouveia explica

2 set 2019, 09:45

Os 4 melhores exercícios para as coxas

29 ago 2019, 11:23

Abdominais: treino completo em 5 minutos!

6 ago 2019, 08:58

Com este treino vai manter-se em forma durante as férias!

9 jul 2019, 13:39

Emagreça com este treino de apenas 21 minutos!

21 mai 2019, 12:59

4 exercícios para tonificar os abdominais oblíquos

9 abr 2019, 17:39

Exercícios simples para alcançar um corpo de sonho

19 mar 2019, 17:05

4 exercícios simples para alcançar os abdominais com que sempre sonhou

5 mar 2019, 06:00

Continuar a queimar calorias mesmo depois do treino? Sim, é possível!

12 fev 2019, 17:20

"3B": Afonso Gouveia apresenta-lhe aulas que prometem glúteos de sonho

24 jan 2019, 15:17

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10 jan 2019, 17:19

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Para este treino de glúteos só vai precisar de... uma cadeira!

27 dez 2018, 12:29

Com estes 4 exercícios vai poder comer todas as rabanadas que quiser no Natal

11 dez 2018, 18:10

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11 dez 2018, 17:43

Fique em forma com uma garrafa de água

30 nov 2018, 11:12

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