Perguntámos ao personal trainer Afonso Gouveia qual seria o melhor treino para obter os abdominais com que sempre sonhámos. E não é que ele existe mesmo?
Alcançar uns abdominais perfeitos é tarefa difícil, mas não é impossível.
Na verdade, podemos dizer que está à distância de quatro exercícios simples.
Afonso Gouveia preparou um vídeo, no qual nos mostra o que devemos fazer.
Bons treinos!
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