SELFIE TAROT

Vera Xavier dá dicas para começar a fazer meditação

Vera Xavier
Taróloga
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Vera Xavier esteve em direto no Facebook da Selfie, para esclarecer algumas questões sobre a meditação, explicando quais os cuidados a ter antes de iniciar esta prática.

Vera Xavier começou por explicar que não é difícil fazer meditação, antes de dar algumas dicas para ser bem sucedido nesta prática.

"Meditação faz-se sentada, não deitada, porque a coluna tem de estar direita, pois é ela que nos liga à terra", esclareceu a taróloga. 

"Não podemos esperar que, de repente, nos sentemos e comecemos a meditar", continuou, elucidando que "a mente está tão habituada a estar 'à solta' que não vai obedecer".

Ao longo do direto, Vera Xavier demonstrou, ainda, como é possível atingir o objetivo da meditação: "Dominarmos a mente e evitarmos aquelas vozes na nossa cabeça, que falam todas ao mesmo tempo."

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