Em tempo de pandemia, Sofia Cerveira partilhou, esta semana, alguns conselhos, recorrendo ao Instagram.
"Estamos a dar tanto de nós! A nossa cabeça não pode 'avariar', mas oiço de todos os lados: 'Está difícil.' E está mesmo! Sabem o que tenho feito cá por casa? Primeiro: desliguei-me dos noticiários, que estava constantemente a ver. Desliguei dos números. Das estirpes. Das máscaras. Desliguei dos hospitais. Desliguei-me de tudo o que me estava a angustiar e a deixar stressada. De manhã: permito-me a ficar na cama o tempo que me apetecer! E há lá melhor do que este mimo, logo quando acordamos? Só quando a fome acusa, é que descemos para o pequeno-almoço", começou por afirmar a apresentadora, de 45 anos, na legenda de uma fotografia, na qual surge sorridente.
"Faço as tarefas de casa ao meu ritmo! Não dá para estender agora a roupa? Estendo depois. Aspirar? É quando der. Tiro a loiça da máquina, quando conseguir. Mas não exijo demasiado de mim mesma. Vou fazendo devagarinho tudo e a minha cabeça mantém-se organizada na mesma. Passei a dedicar parte do meu tempo a ligar por vídeo a alguns amigos. Vê-los, em vez de só ouvir a sua voz. Passou a ser uma rotina. Todos os dias, há chamadas a fazer, para além da família. Matamos a saudade e aconchegamos o coração com quem nos faz bem, traz leveza e paz! O bem que isto sabe", acrescentou Sofia Cerveira.
Por fim, a comunicadora deixou mais um conselho aos seguidores: "Não exijam demasiado de vocês neste momento, prometem? Já chega pelo que estamos a passar. E, já agora, permitam-se a tirar um bocadinho do dia para fazerem o que realmente vos dá prazer. Sejam felizes, dia a dia. Isto faz toda a diferença. Força! Força! Muita fé e pensamento positivo. Sempre! Juntos... aqui."
Veja, agora, algumas das melhores imagens de Sofia Cerveira, nas galerias de fotografias que preparámos para si.