SELFIE NUTRI

Bolachas Maria, de água e sal ou digestivas de aveia: tudo o que preferia não saber!


É essencial que façamos uma escolha consciente de todos os produtos pela leitura correta dos rótulos, e as bolachas não são exceção. Ler o quadro nutricional e verificar os valores de açúcar e de gordura é importante, mas deve ser acompanhado, também, de uma leitura atenta da lista de ingredientes. Entre as bolachas Maria, de água e sal e digestivas de aveia, quais serão as mais saudáveis?