SELFIE FIT

Pedro Marques: 7 exercícios para conquistar uns glúteos de fazer inveja

Pedro Marques
Personal Trainer

Os músculos que compõem os glúteos são uns dos maiores e mais fortes grupos musculares do nosso corpo, no entanto, muitas pessoas limitam a sua funcionalidade, “optando” por passar inúmeras horas sentadas e, consequentemente, sobrecarregam as cadeias musculares posteriores, sem se questionarem sobre a importância de um adequado uso das mesmas!