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"Como consegues ter um físico mega invejável?": em lingerie vermelha, Vanessa Martins responde!

Recorrendo ao Instagram, a influenciadora digital Vanessa Martins contou o segredo para uma boa forma física.

Sendo bastante interativa com os fãs, Vanessa Martins mostrou-se disponível para responder a algumas curiosidades sobre "treino, alimentação, foco e mente".

"Como consegues ter um físico mega invejável, com uma vida tão agitada?", quis saber, por exemplo, um seguidor.

"A minha vida é agitada, mas organizada. Logo aí já é meio caminho andado. Depois, o 'não tenho tempo' é muito relativo. O mau uso de tempo pode atrapalhar o nosso dia. Tenho sempre tempo para aquilo de que gosto e é importante para mim. O meu dia divide-se, todas as semanas, entre treinos; trabalho; vida pessoal", começou por frisar Vanessa Martins.

De seguida, a influenciadora digital, de 36 anos, revelou como consegue ter um dia a dia tão organizado: "É acordar e deitar-me, todos os dias à mesma hora, ter os treinos agendados com os PTs, todas as semanas no mesmo horário e nos mesmos dias. Isso ajuda-me a organizar o meu trabalho. Não perder demasiado tempo ao telemóvel, quando acordo ou quando me deito."

"Cada pessoa tem de encontrar o que funciona com ela. Somos todos diferentes e reclamar não queima calorias", completou.

Nesta série de questões, Vanessa Martins ainda revelou que houve um livro que "mudou a vida" da "ex-moranguita".

Veja, agora, as respostas a estas e a outras questões, na galeria que preparámos para si.

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