SELFIE TAROT

Vera Xavier: "O cansaço é tratável, como são tratadas depressões, ansiedades e fobias"

Vera Xavier
Taróloga
Vera Xavier: "O cansaço é tratável, como são tratadas depressões, ansiedades e fobias"
Sabe o que influencia a sua auto-estima? A taróloga Vera Xavier explica
Como ultrapassar o medo? Vera Xavier responde
Por que é que nem sempre nos apaixonamos pela nossa alma gémea? A taróloga Vera Xavier explica
Vera Xavier: "Eu sou uma bruxinha moderna"

Na rubrica Selfie TAROT, a taróloga Vera Xavier analisa a origem do cansaço que, tantas vezes, sentimos.

"O cansaço tem a ver com o facto de não tratarmos de nós. O cansaço é tratável, como são tratadas as depressões, as ansiedades, as fobias... O cansaço é inteiramente da nossa responsabilidade, porque fomos acumulando cansaço e não fomos, aos poucos, libertando, esse cansaço", começou por introduzir a taróloga.

"Termos tempo para nós é importantíssimo, não precisamos de fazer meditação formal, mas precisamos de tempo sozinhos, a ouvir boa música, a respirar e a libertar toda a 'tralha' emocional e mental... Vamos ter atividades que nos ajudem a libertar desse cansaço. O cansaço vem muito do nosso sistema hormonal e o que é que põe o nosso sistema hormonal a trabalhar? O desporto. Calce uns ténis e vá andar. Esse cansaço que vai sentir, depois, é totalmente diferente daquele cansaço de quem não faz desporto. É sempre uma questão de foco, teimosia, de disciplina", concluiu Vera Xavier.

Não se esqueça de ver o vídeo.