SELFIE FIT

Sem tempo para ir ao ginásio? O personal trainer Jorge Soares tem um desafio para si!

Jorge Soares
Personal Trainer
Sem tempo para ir ao ginásio? Aceite o nosso desafio

A pensar naqueles que são avessos a equipamentos de ginásio, estes são quatro exercícios que pode fazer em casa.

Basta arranjar algo que deslize, como o aparelho utilizado no vídeo.Também serve uma toalha, um cartão ou, até, um papelão de uma caixa que já não usa.

Experimente e envie-nos o seu vídeo.

Bons treinos!

@jorgesoares.personaltrainer 

#juntosrevelamosatuamelhorversã

#jorgesoarespersonaltrainer

Jorge Soares
Personal Trainer