Basta arranjar algo que deslize, como o aparelho utilizado no vídeo.Também serve uma toalha, um cartão ou, até, um papelão de uma caixa que já não usa.
Experimente e envie-nos o seu vídeo.
Bons treinos!
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#jorgesoarespersonaltrainer
Sem tempo para ir ao ginásio? O personal trainer Jorge Soares tem um desafio para si!
A pensar naqueles que são avessos a equipamentos de ginásio, estes são quatro exercícios que pode fazer em casa.
- 13 dez 2018, 17:30
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Sem tempo para ir ao ginásio? Aceite o nosso desafio
Jorge Soares na Selfie
Jorge Soares
Personal Trainer