SELFIE FIT

Já conhece Afonso Gouveia? É o personal trainer que ajuda a conquistar um corpo de sonho

Afonso Gouveia
Personal Trainer

A Selfie vai inaugurar uma nova rubrica, Selfie Fit, e para isso conta com a colaboração do personal trainer Afonso Gouveia.

Licenciado em Educação Física e Desporto e personal trainer há 17 anos, Afonso Gouveia tem os objetivos bem definidos para esta rubrica.

"Quero transmitir este gosto que tenho pela prática de exercício físico e tentar ajudar as pessoas a atingirem os seus objetivos, sejam eles perda de peso, aumento de massa muscular, glúteos e pernas", explicou.

Na Selfie Fit vamos apresentar-lhe diversos vídeos, nos quais pode encontrar exemplos de exercícios, que pode reproduzir com a maior facilidade, tal como explica Afonso Gouveia: "Vou apresentar várias formas de treinar, com ou sem equipamento, e que as pessoas podem fazer no seu ginásio, em casa ou até na rua."

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