"Há um ano e meio engordei 15 quilos em quatro meses! Nunca fui obcecada pelo meu corpo! Mas nunca perdi a noção dos mínimos por mim impostos! Perdi seis quilos por mim mesma!", começou por recordar a jovem.
Posteriormente, Helena Isabel recorreu a uma clínica para fazer uma operação estética, que serviu de alavanca para a perda de peso, juntamente com a prática de exercício físico e aliada a uma alimentação saudável.
"Uma das coisas mais difíceis para mim na dieta era a alteração radical dos meus hábitos alimentares! As batatas fritas e os petiscos assombravam-me a mente! Propuseram-me uma dieta flexível acompanhada da prática de exercício! Posso comer tudo! Desde que não ultrapasse as macros que me foram propostas! Não ando maluca com marmitas! Não como 'ervas' e sementes todos os dias! Dispenso o frango seco sem sabor e os brócolos 365 dias! Passados 8 meses este é o resultado! Ainda com excesso de pele na zona abdominal, mas mais tonificada e com menos 15 quilos!", concluiu.
Para ilustrar as diferenças, Helena Isabel partilhou, ainda, uma fotografia antiga e outra atual. As mudanças são evidentes.
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