Este Cheesecake de colher é a opção ideal para o pequeno-almoço ou para o lanche. Fácil de preparar, saudável e delicioso. A sobremesa ideal para comer sem culpas.
Cheesecake saudável de colher
Ingredientes
50gr morangos;
1 c. chá sementes de chia;
1 c. chá mel;
150gr queijo quark (ou iogurte natural);
3 c. sopa flocos de aveia.
Preparação
1. Numa taça, junte os morangos, o mel e as sementes. Triture tudo, e reserve.
2. Num copo, coloque os flocos de aveia e de seguida o queijo quark. Finalize com o preparado de morango. Leve ao frio durante 30 minutos.
