SELFIE FIT

Os 3 melhores suplementos proteicos para o treino

Ana Velez
Nutricionista

Este é já um tema muito rebatido, mas ainda surgem na consulta pessoas sem saber o que fazer, ou então o oposto: lêem tanta coisa, recebem tanta informação do amigo/coach/vizinho, sem fundamento, que, depois, misturam tudo e, no final, não dá em nada! Outro tema que vamos explorar aqui são os suplementos proteicos adequados a vegetarianos que treinem duro e que não sabem como suplementar.