Cristina Ferreira convidou Iara Rodrigues, a nutricionista que a acompanhou nos últimos dez anos, para a ajudar a explicar como conseguiu alcançar a boa física nos últimos meses.
Visivelmente mais magra, a apresentadora confessou que já tinha tentado de tudo, mas que, só há alguns meses, conseguiu encontrar a melhor forma para conseguir perder peso e manter-se equilibrada.
O facto de ter começado a fazer jejum intermitente foi o ponto de viragem para Cristina Ferreira, que pesa, agora, 60 quilos.
"Perdi oito quilos sem ter noção nenhuma, em cinco meses", revelou a apresentadora.
Sobre o jejum intermitente, Cristina Ferreira explicou que não abdica do pequeno-almoço, nem do almoço, e que lancha por volta das 18:00 horas, só voltando a comer na manhã do dia seguinte, por volta das 09:00 horas.
"O corpo habitua-se à quantidade de comida que tu lhe dás", explicou.