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Cristina Ferreira perdeu 8 quilos em 5 meses. Saiba como!

Redação
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No programa "Cristina ComVida" desta quinta-feira, dia 1, Cristina Ferreira revelou alguns dos segredos da boa forma física.

Cristina Ferreira convidou Iara Rodrigues, a nutricionista que a acompanhou nos últimos dez anos, para a ajudar a explicar como conseguiu alcançar a boa física nos últimos meses.

Visivelmente mais magra, a apresentadora confessou que já tinha tentado de tudo, mas que, só há alguns meses, conseguiu encontrar a melhor forma para conseguir perder peso e manter-se equilibrada.

O facto de ter começado a fazer jejum intermitente foi o ponto de viragem para Cristina Ferreira, que pesa, agora, 60 quilos.

"Perdi oito quilos sem ter noção nenhuma, em cinco meses", revelou a apresentadora.

Sobre o jejum intermitente, Cristina Ferreira explicou que não abdica do pequeno-almoço, nem do almoço, e que lancha por volta das 18:00 horas, só voltando a comer na manhã do dia seguinte, por volta das 09:00 horas.

"O corpo habitua-se à quantidade de comida que tu lhe dás", explicou.