O primeiro conselho que nos foi dado foi que a experiência tinha de ser levada a sério, para que o programa detox funcionasse.
O Revolution Natural Detox é adaptado às necessidades de cada um e é um bom reset para quem quer iniciar uma alimentação mais saudável.
Começámos, então, nos primeiros três dias, com seis sumos e uma sopa, por dia. Já nos dois últimos dias, tivemos direito a três sumos e duas sopas, mais uma tisana e um Golden Milk, por dia.
O que podemos dizer sobre as refeições? São super saborosas, coloridas e variadas. O gengibre reina, mas, também, não falta mirtilo, corcuma, bróculos, espinafres, laranjas... Há um mundo de vitaminas e minerais que prometem tornar a nossa pele mais luzidia. As sopas são cremes aveludados. Os sumos, cujo objetivo é serem altamente nutritivos (muitas vitaminas, minerais, fitoquímicos, enzimas, proteínas, fibra e gordura) devem ser bebidos devagar e com um intervalo de duas horas e meia entre eles. Para repor a energia, experimentámos, ainda, umas bolas energéticas incríveis.
A Marta Caras Lindas acompanha todo o processo e faz questão de nos ligar, de dois em dois dias, lembrando-nos, sempre, de que devemos beber muita água e infusões, e que podemos, e devemos, ingerir alguma proteína para saciar a fome, seja frutos secos sem sal, sementes de girassol ou abóbora, ovos cozidos, brócolos escaldados, cenouras cruas ou outro legume.
Como funciona o processo? Desintoxicar, energizar e voltar a desintoxicar.
Se nos sentimos mais irritadas? Não, mas, talvez, com mais sono do que o habitual, o que tem sido sinónimo de noites mais bem dormidas.
O melhor de tudo: chegamos ao quarto dia mais enérgicas, bem menos inchadas e com vontade de continuar uma vida saudável, depois de limpar o corpo e a mente.
Outro aspeto positivo: para quem está em viagem, as refeições podem ser preparadas para os cinco dias, bastando descongelar no frigorífico, no dia anterior.
Destaque, ainda, para o facto de as refeições serem transportadas em material reciclado e plastic free.