"Olá. Como estás?! Talvez não estejas a 100%, talvez te sintas triste. Eu compreendo. Às vezes, também não estou bem. Se não te sentes bem e não queres conversar com as pessoas que conheces, deixo-te aqui várias linhas telefónicas para onde podes ligar", começou por escrever, alertando para a importância da saúde mental.
"Vão conversar contigo, não te vão chatear. Vão ouvir-te e fazer-te sentir melhor. Prometo. Obrigada, por me seguires e espero um dia cruzar-me contigo na rua e ouvir-te dizer que viste este post e ligaste para um destes números. És uma pessoa incrível e estarei aqui para ti", acrescentou a atriz, deixando uma lista de contactos de apoio: "210 027 159 - SOS AMIZADE; 213 544 545; 912 802 669; 963 524 660 - SOS VOZ AMIGA; 225 506 070 - VOZ DE APOIO 239 484 020 - APOIO AOS ESTUDANTES; 808 962 006 - SOS BULLYNG; 800 202 484 - SOS ADOLESCENTE" [estes números podem, também, ser encontrados, no aviso que se segue].
Caso esteja a sofrer de algum problema psicológico, tenha pensamentos autodestrutivos, ou sinta necessidade de desabafar, deverá recorrer a um psiquiatra, psicólogo ou clínico geral, podendo, ainda, contactar uma das seguintes entidades:
- Conversa Amiga (entre as 15h e as 22h) - 808 237 327 (número gratuito) e 210 027 159
- SOS Voz Amiga (entre as 16h e as 24h) - 213 544 545
- Telefone da Amizade (entre as 16h e as 23h) – 228 323 535
- Telefone da Esperança (entre as 20h e as 23h) - 222 030 707
- SOS Estudante (entre as 20h e a 1h) - 239 484 020