Conforme anunciou esta semana, Fátima Lopes está a disponibilizar, no Instagram, um Calendário do Advento sobre a Saúde Mental, elaborado em parceria com o Prof. Doutor Diogo Telles Correia. Sendo assim, ao longo do mês de dezembro, a apresentadora, de 51 anos, vai mostrando algumas dicas que podem ser seguidas em casa - e sem custos - para amenizar estados de ansiedade e de stress.
Foi o que aconteceu este sábado, dia 5. "Arrume as gavetas do seu armário e roupeiro, mas aproveite também este entusiasmo para arrumar gavetas na sua mente. Às vezes é importante pensarmos nos assuntos que não estão arrumados na nossa vida e tentar perceber como será possível arrumá-los. Às vezes leva tempo, há gavetas muito desarrumadas e ideias erradas de nós. O importante é meter mãos à obra e colocar tudo no sítio", aconselhou Fátima Lopes, na legenda de um vídeo no qual surge a dar esta dica.
Veja, agora, o vídeo partilhado por Fátima Lopes.