Após exibir forma física "maravilhosa", Cristina Ferreira revela os segredos... e uma "dificuldade"!
Através do Instagram, a apresentadora Cristina Ferreira exibiu a respetiva forma física e partilhou alguns segredos.
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Igor Pires
- 28 jul, 11:44
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"Não se muda de um dia para o outro. É preciso querer, é preciso estabelecer prioridades, é preciso perceber que é para o resto da vida. Mas uma vida melhor", começou por referir Cristina Ferreira, ao anunciar o que mudou nos respetivos hábitos, aos 48 anos.
De seguida, a apresentadora enumerou: "Beber água logo ao acordar (tinha muita dificuldade); mínimo quatro vezes musculação por semana; proteína, proteína e mais proteína; equilibrar a mente (saber parar); afastar pessoas que nos 'secam'; fazer análises regularmente; suplementar, acompanhar necessidades do corpo; deitar cedo (só não consigo quando apresento reality shows); tentar 10000 passos por dia."
"Maravilhosa", pode ler-se, por exemplo, na caixa de comentários da publicação.
Veja, agora, o vídeo. E não deixe de espreitar algumas das melhores imagens de Cristina Ferreira nas galerias de fotografias que preparámos para si.
