Tiago Rufino partilha dura luta diária contra a ansiedade: "Impede-me de sair de casa ou de fazer coisas simples"

Através de uma partilha nas redes sociais, Tiago Rufino revelou como se tem sentido emocionalmente nas últimas semanas, desde que deixou "a casa mais vigiada do país".

O ex-concorrente do "Secret Story - Desafio Final" partilhou que a ansiedade o tem acompanhado nos últimos anos e confessou que tem sido especialmente difícil lidar com ela nos últimos tempos.

"Nos últimos dois ou três anos, a ansiedade tem sido uma sombra na minha vida. Às vezes, ela aparece como um sussurro no fundo da minha mente, mas outras vezes é como um grito que não consigo ignorar. O meu coração acelera do nada  e fico com um aperto no peito. Uma inquietação. O que será que vai acontecer hoje? Será que hoje vai acontecer alguma coisa? As mãos começam a tremer e a suar, mesmo quando tudo ao meu redor aparenta estar bem", relatou.

"Queria ter calma. Queria apenas desligar o meu cérebro por um momento, mas ele corre como um carro desgovernado. [...] Às vezes, quase sempre, a ansiedade impede-me de sair de casa ou de fazer coisas simples, como atender o telefone. Outras vezes, ela faz-me duvidar de mim mesmo", continuou.

Ao longo da partilha, Tiago Rufino explicou que, de certa forma, a entrada no "Secret-Story - Desafio Final" acabou por agravar os sintomas de ansiedade e revelou que já vai "na segunda semana com o sono descontrolado".

O ex-concorrente desabafou ainda sobre o sentimento de insatisfação e o medo de não ter sido suficiente, assim como o receio de ter desiludido alguém: "Muitos momentos desajustados que fazem com que me sinta envergonhado com coisas que fiz ou disse."

No entanto, Tiago Rufino concluiu o desabafo com uma mensagem de determinação, sublinhando que é hora de "arregaçar as mangas" e seguir em frente.

Veja, na galeria, o texto que Tiago Rufino partilhou nas redes sociais.