Um risco que raramente entra no planeamento das férias
Preparamos protetor solar, chapéu e água — mas quase nunca pensamos em proteger os dentes antes de uma tarde de desporto. No entanto, quedas, colisões e impactos com bolas ou pranchas são responsáveis por uma parte significativa dos traumatismos dentários que chegam às clínicas todos os verões.
Que desportos apresentam maior risco
•Desportos de contacto ou de bola (futebol de praia, voleibol, padel): risco de impacto direto na face;
•Desportos de deslize (surf, bodyboard, skate): quedas frequentes, muitas vezes sobre superfícies duras;
•Ciclismo e BTT: quedas a velocidade, com impacto direto na zona da boca;
•Mergulho e snorkeling: menor risco de trauma, mas atenção ao uso prolongado de bocais que podem forçar a mordida.
Protetores bucais: um pequeno acessório, uma grande diferença
Nos desportos com maior risco de impacto, um protetor bucal — mesmo os modelos simples, moldáveis em água quente, disponíveis em qualquer farmácia — reduz significativamente a gravidade de um traumatismo dentário. Em crianças e adolescentes que praticam desporto de forma mais intensa no verão, este cuidado é particularmente relevante.
"Todos os anos vemos casos de dentes fraturados ou até avulsionados — completamente arrancados — em atividades de verão que pareciam inofensivas. Muitas vezes a diferença entre salvar ou perder um dente está nos primeiros minutos depois do acidente", alerta o Prof. Doutor João Espírito Santo, diretor clínico e fundador da Medical Art Center.
O que fazer nos primeiros minutos após um traumatismo
Se um dente for total ou parcialmente deslocado após uma queda ou impacto, o tempo de resposta é decisivo:
•Recupere o dente, se possível, pegando sempre pela coroa (nunca pela raiz);
•Se estiver sujo, lave-o rapidamente em água corrente, sem esfregar;
•Tente reposicioná-lo suavemente no alvéolo; se não for possível, transporte-o em leite ou saliva — nunca em água ou embrulhado em papel seco;
•Procure assistência dentária de urgência no espaço de, idealmente, 30 a 60 minutos.
Mesmo que o dente pareça apenas fraturado ou "abanado", sem sinais visíveis de gravidade, uma avaliação profissional rápida é essencial — algumas lesões só se manifestam por completo horas ou dias depois.
Prevenção antes do impacto
•Use protetor bucal em desportos de contacto ou de queda frequente, especialmente com crianças e adolescentes
•Guarde o contacto da sua clínica dentária num local acessível durante as férias, incluindo fora da localidade habitual
•Em caso de dúvida sobre a gravidade de uma pancada, contacte sempre um profissional — nunca "esperar para ver"
Divertir-se ao ar livre e proteger o sorriso não são objetivos incompatíveis — apenas exigem um pequeno cuidado extra antes de calçar as sapatilhas ou pegar na prancha.
