Jéssica Galhofas: "A depressão é uma batalha silenciosa"
No Instagram, Jéssica Galhofas fez uma reflexão acerca da luta contra a depressão.
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Ana Albernaz
- 9 abr 2025, 16:50
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Separada de Francisco Vale, nos últimos tempos, Jéssica Galhofas tem estado numa frase mais introspetiva, conforme tem partilhado nas redes sociais.
Na mais recente partilha, a ex-concorrente de "Big Brother" fez um desabafo sobre a depressão.
"A depressão é uma batalha silenciosa que muitas pessoas enfrentam, mas que nem sempre é visível para quem está ao redor", começou por escrever Jéssica Galhofas.
"Ter de recomeçar de maneira subtil, com uma sensação de tristeza profunda que não passa, e que, aos poucos, vai consumindo a energia, os sonhos e até a vontade de continuar… Sim, é muito difícil", continuou Jéssica Galhofas, que deixou uma mensagem de esperança: "É importante lembrarmo-nos de que não estamos sozinhos. A cura começa quando nos permitimos sentir, compreender e tratar o que nos está a afetar. É possível reencontrar a alegria e a realização de viver."
Caso esteja a sofrer de algum problema psicológico, tenha pensamentos autodestrutivos ou sinta necessidade de desabafar, deverá recorrer a um psiquiatra, psicólogo ou clínico geral, podendo, ainda, contactar uma das seguintes entidades:
- Conversa Amiga (entre as 15h e as 22h) - 808 237 327 (número gratuito) e 210 027 159
- SOS Voz Amiga (entre as 16h e as 24h) - 213 544 545
- Telefone da Amizade (entre as 16h e as 23h) – 228 323 535
- Telefone da Esperança (entre as 20h e as 23h) - 222 030 707
- SOS Estudante (entre as 20h e a 1h) - 239 484 020
