CARNEIRO - 2 de Espadas
A coragem começa com aparecer e deixar-se ver. — Brené Brown
Esta semana, pode sentir-se numa encruzilhada daquelas que dão nó na mona e aperto no peito. O 2 de Espadas não acusa falta de escolha… acusa excesso de medo. [Viu como sou subtil.] Medo de magoar, de errar, de quebrar a tal harmonia que, convenhamos, às vezes é superficial. Já sabe o que tem a fazer, então, está à espera de quê? De uma garantia cósmica? Um sinal divino? Um pombo-correio com atestado de certeza absoluta?
A verdade, minha querida alma de Marte, é que está a fingir que não vê o que o coração já grita. Está a tentar agradar toda a gente, menos a si mesma/o. E a cada depois decido, o corpo acusa em tensão, insónias, comichões existenciais. Repito: não é falta de opções, é falta de coragem para lidar com o depois. Mas adiar a verdade não a torna mais fácil. Só a torna mais pesada.
Ferramenta de coaching: Pegue num papel. Escreva as duas opções que a/o estão a bloquear. Depois escreva por baixo: Se eu fosse brutalmente honesta/o comigo, qual escolheria? Leia em voz alta. Essa é a sua resposta. A clareza exige coragem. E tem-na de sobra.
Afirmação: Eu escolho ver com coragem e decidir com a verdade do meu coração.
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TOURO - 3 de Espadas
A sabedoria começa quando silenciamos o ruído de fora para ouvir a verdade de dentro. — Caroline Myss
Esta semana a ferida quer falar. E não, não é para dramatizar, é para libertar. O 3 de Espadas não é um convite à vitimização - nunca, jamais em tempo algum - é, sim, um raio-x da alma. Ele mostra aquilo que dói ainda porque foi silenciado. Porque foi varrido para debaixo do tapete emocional com a vassoura do depois trato disso. Xarammm, o depois chegou. E está aí, no aperto no peito, na lágrima que não cai, na saudade que corrói por dentro.
Será que está a viver com o coração partido em modo funcional? Acorda, trabalha, sorrisos ocasionais, mas dentro o luto nunca teve espaço para se dar. Este Arcano pede um momento de luto consciente. Porque só quem honra a dor consegue libertar-se dela. E não, não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário, é o primeiro passo da cura. O coração não parte por se quebrar, parte por não ser escutado.
Ferramenta de coaching: Escreve uma carta à tua dor. Não para enviá-la, mas para dar-lhe voz. Escreve como se falasse com uma amiga que ficou esquecida no tempo. Depois lê em voz alta. E no final, queima a carta com intenção de libertação. A tua alma vai entender e agradecer.
Afirmação: Eu acolho a minha dor com dignidade e permito que ela se transforme em sabedoria.
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GÉMEOS - 6 de Paus
Brilhar não é vaidade. É gratidão à Vida por te ter feito assim. — Laurinda Alves
O Tarot está a aplaudir, Gémeos! Mas será que está mesmo a saborear o aplauso… ou já está a planear o próximo plano? Típico!
O 6 de Paus traz visibilidade, conquistas e aquele gostinho bom de quem venceu um desafio, mas se não parar para integrar, passa-lhe ao lado como um foguete que explode… e ninguém viu.
É seguro ser reconhecida/o. E mais do que isso: é justo. Permita-se ser reconhecida/o. A sua luz não é exibicionismo, é serviço, porque quando se permite brilhar com autenticidade, acende faróis nas estradas de outras pessoas. Não é maravilhoso? Mas cuidado: não viva à espera do aplauso, nem confunda validação com identidade. O verdadeiro palco, aquele que de facto importa, é interno.
Exercício de coaching: Escreva uma carta de parabéns a si mesma/o, como se fosse a sua melhor amiga. Leia em voz alta, com o mesmo entusiasmo com que lê o meu horóscopo. <3
Afirmação: Eu honro o meu caminho e celebro com gratidão a luz que trago ao mundo.
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CARANGUEJO - 8 de Paus
Quando a verdade se revela, a acção torna-se inevitável — Martha Beck
Caranguejinho, esta semana não há tempo para retiros emocionais nem marés sentimentais. O 8 de Paus é uma flecha lançada dos céus, é uma notícia que chega sem aviso, é oportunidade que não espera por estados de espírito. E tu, que és regida pela Lua, bem sabes que os ciclos mudam num piscar de olhos. Então a pergunta é: vais agir ou vais hesitar até que o momento te escape?
Estás à espera de mais sinais? De uma validação externa? De resolver todas as dúvidas primeiro? Spoiler: não vais ter certezas absolutas. O que tens é impulso, é intuição, é aquele arrepio no peito que diz: agora. A vida está a acelerar porque há algo que quer nascer. E tu não és uma espectadora, és parteira deste novo capítulo. Sim, és a parteira! Não é incrível? Descomplica, escolhe, avança. Sente medo, sim, mas vai com ele na mão.
Ferramenta de coaching: Escolhe uma área da tua vida onde andas às voltas. Escreve três pequenas ações que podes fazer esta semana para destrancar o processo. Executa uma por dia. Movimento gera clareza. A vida recompensa quem arrisca com alma presente.
Afirmação: Eu ajo com confiança e deixo que a vida flua através de mim com propósito e coragem.
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LEÃO - A Imperatriz
O corpo sabe. A alma chama. E o coração, quando escutado, responde com criação. - Clarissa Pinkola Estés
Esta semana, a Imperatriz traz-lhe um lembrete poderoso: há ideias, vontades e desejos à espera de serem materializados. E não estamos a falar de sonhos vagos, falamos daquela vontade antiga que, por medo ou perfeccionismo, ficou esquecida numa prateleira qualquer da alma. Está mesmo disposta/o a continuar a adiar aquilo que lhe dá vida, até quando? Sabe, um dia destes a gente falece… calma, não é nenhum prenúncio! É uma verdade universal.
Este arcano é fértil, generoso e provocador e pergunta: tem cuidado de si em termos espirituais, do seu interior com o mesmo zelo com que cumpre obrigações? Ou será que só se sente merecedora/or de prazer e abundância depois de fazer tudo bem? Alerta, isto não existe! Aliás, existe, chama-se auto-sabotagem.
Esta semana, o Tarot desafia-a/o a acolher o prazer como parte do processo criativo, não como recompensa, mas como motor. Comece, caramba! Está à espera de um empurrão? Já teve. Pense bem se não teve já sinais para avançar?
Exercício: Escolha algo que tem vindo a adiar por medo de não estar à altura. Pode ser um projeto criativo, uma conversa, uma decisão importante. Dê-lhe forma, mesmo que imperfeita. Um esboço. Um gesto. Um compromisso.
A Imperatriz lembra que a vida floresce quando deixamos de pedir permissão para ser quem somos.
Afirmação: Eu nutro a minha criatividade com coragem e honra a abundância que vive em mim.
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VIRGEM - 9 de Paus
O trauma não é o que nos acontece, mas o que acontece dentro de nós como resultado do que nos aconteceu. — Dr. Gabor Maté
Irmãos de signos, estamo-nos a aguentar pancada como se fosse troféu? Estamos, mas já chega, não chega? Este Arcano representa aquela amiga frontal - tipo Vera - que nos apanha no sofá com olheiras até ao queixo e diz: Ó, riqueza, estás cansada de quê? Da vida… ou de continuar a fazer tudo sozinha e em modo sobrevivência? Olha bem: estás a proteger-te ou a empatar-te? BOOM! Abrimos a pestana, faz-se luz na nossa mona e decidimos viver de outra forma porque a vida não sendo fácil até é mais simples do que a malta imagina. Sim, é tempo de desligar o ‘complicometro’. Desconstrua uma a uma as teias que teceu na sua mente e recupere a sua lucidez. Temos disso com fartura. Bora lá.
O 9 de Paus fala de exaustão por acumulação. Confere. Não é o primeiro embate do ano, é o sétimo, o oitavo, o nono que começa a roer por dentro. Mas sabe o pior? Nem sempre é vítima, às vezes é cúmplice da sua própria prisão. Aquela mania de aguentar tudo, de fazer bem feito, de não mostrar fraqueza, serve para quê ou a quem? A nós não é, com certeza! Será para continuarmos enredados num ciclo que já nem sabemos se é nosso?
Exercício pragmático: Escreva três coisas que anda a carregar só porque sim. Sem filtro. Depois leia em voz alta e pergunte: ‘Se largasse isto agora, o que é que mudava na minha vida?’ Custa? Custa. Mas sabe o que custa mais? Continuar nisso por mais uma semana, mês, vida.
Afirmação: Eu reconheço o meu cansaço e escolho libertar o que já não faz sentido, com discernimento e sem culpas.
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BALANÇA - A Morte
O luto saudável é o processo de deixarmos morrer o que nos dói, para podermos viver o que nos cura. — Dr. Gabor Maté
Balancinha, chegou a hora de deixar cair o Teatro. Não o da leveza e do charme que tanto aprecia — esse é talento divino — mas, sim, aquele outro, onde finge que está tudo bem enquanto arrasta correntes emocionais que já deviam estar no caixote do lixo da alma. Esta carta não traz fim - traz libertação. Mas só se tiver coragem de largar. Está pronta/o?
O Tarot pergunta: o que é que continua a manter vivo por medo de perder identidade? Uma relação? Uma narrativa? Uma versão de si que já não reconhece?
Este Arcano não quer sofrimento, quer verdade. E se, por um segundo, parasse de se perguntar o que os outros vão pensar e começasse a perguntar o que a sua alma precisa para florescer? Isso é que era! Era um salto quântico evolutivo esplendoroso. I dare you!
Exercício de transição: Escreva uma carta de despedida, a algo ou alguém que sabe que já não tem lugar na sua vida. Diga tudo. Depois rasgue, queime com segurança ou entregue ao mar.
A Morte só é cruel quando nos recusamos a deixar morrer o que já não vive.
Afirmação: Eu aceito o fim como parte da cura e escolho renascer com dignidade, leveza e verdade.
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ESCORPIÃO - A Roda da Fortuna
Viver é ser outro. Nem sentir é possível se hoje se sente como se sentiu ontem: sentir hoje o mesmo que ontem não é sentir — é lembrar hoje o que se sentiu ontem, ser hoje o cadáver vivo do que foi ontem. — Fernando Pessoa
Esta semana, a vida decide brincar ao carrossel e nem lhe perguntou se queria bilhete. A Roda da Fortuna gira com ou sem o seu consentimento, e está na altura de aceitar que controlo absoluto é uma fantasia… e das perigosas. Está cansada/o de surpresas ou cansada/o de se debater com aquilo que não pode controlar? Atão largue o raio do leme! Feche os olhos e imagine-se a libertar esse leme; imagine-se a deixá-lo ir mar afora… sinta o peso que saiu de cima dos seus braços, ombros, costas, vida… Chega de ilusões de controlo. Que cansativo é. Sente-se drenada/o? Pois, é natural. Faça este exercício as vezes que forem precisas e depois conte-me como foi.
Este arcano lembra que o movimento faz parte do ciclo da alma. Está sempre tudo a mudar, porém, surpresa, isso não é sinal de caos, é sinal de vida! Pode continuar a tentar agarrar as paredes ou pode escolher dançar no centro da roda. Quanto tempo mais quer perder a tentar prever o imprevisível?
Está pronta/o para confiar na sua própria capacidade de adaptação?
Ferramenta de viragem: Durante três dias, anote as situações que fugiram ao seu controlo… e o que de bom emergiu apesar disso. Vai surpreender-se. Às vezes, a Vida desarruma-nos para revelar a arrumação que precisamos de fazer por dentro.
Afirmação: Eu escolho confiar no movimento da vida e renasço com coragem a cada volta da roda.
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SAGITÁRIO - 3 de Paus
A liberdade não é um caminho largo. É um caminho estreito e perigoso, que se faz caminhando. — Paulina Chiziane
Sente-se num daqueles momentos em que o corpo está aqui, mas a alma já foi à frente ver como é que a vida podia ser se tivesse coragem? Não? Então, convido a fazer. É poderoso este exercício. É um ‘despertador’ natural.
O 3 de Paus é esse chamamento que vem das entranhas, aquela inquietação boa que diz: Basta de estar à espera do timing divino, do curso certo, da validação alheia. Não dá para ficar sentado na margem a desejar o mar. Ou se atira ou vai passar mais uma época a ver os outros a mergulhar. [Viu, uma metáfora de verão tão fresquinha. Ia um mergulho, eu sei. ‘Tá um calor do caneco.]
Este arcano pede ação com visão. Não se trata de fazer por fazer, mas de escutar a bússola interior e seguir com discernimento e coragem. E sim, vai haver medo, vai haver dúvidas, e talvez até um ou dois desvios, mas sabe o que não pode haver? Estagnação por causa do perfeccionismo. Sagitário, está à espera do mapa ou vai ser quem o desenha? Sim, é uma provocação.
Ferramenta de alinhamento: Pegue numa folha. Escreva três sonhos que tem adiado. Depois, anote qual seria o primeiro passo de cada um. Só o primeiro. Nada de planos mirabolantes. Um passo. E esta semana, dê pelo menos um desses passos. Faça-se ao caminho. Também pode fazer o SMART e deve.
Afirmação: Eu escolho avançar com coragem, mesmo sem garantias, e confiar na visão que me guia.
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CAPRICÓRNIO - Cavaleiro de Paus
Não adie o que já se tornou evidente para si. — Laurinda Alves
Quantas vezes é que precisa do mesmo sinal? Vai uma faísca? Uma sirene? Uma vuvuzela?! Uma placa em néon a piscar ‘Arranca, é agora!’!?
O Cavaleiro de Paus aparece com essa energia toda e diz-lhe o que provavelmente já sabe mas insiste em ignorar: está na hora de se mexer. É tempo de mexer esse nhofe da cadeira. E não é mexer-se para parecer ocupada/o, é agir com intenção, com propósito, com aquela chama que anda a fingir que não sente.
Não vale a pena planear até à exaustão só para não ter de enfrentar o medo de falhar. Porque, vamos ser francos: o verdadeiro fracasso é ficar parada/o quando o seu espírito já está em marcha. Este arcano quer movimento, sim, mas com nervo. Com foco. Com aquela ousadia estratégica que só alguém com pés de montanha como a/o Capricórnio sabe manter.
Ferramenta prática: Escreva uma decisão que anda a adiar. Agora escreva o porquê. A seguir, escreva o que ganharia se deixasse de adiar. E depois… faça algo. Um gesto. Um telefonema. Uma escolha que diga: Cheguei. E não volto atrás.
Afirmação: Eu ajo com paixão lúcida e avanço com coragem rumo ao que me espera… e merece a minha presença inteira.
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AQUÁRIO - 4 de Ouros
Enquanto não nos descolonizarmos por dentro, vamos continuar a reproduzir a prisão com novos nomes. - Ailton Krenak
Está a agarrar-se ao quê com tanta força? Ideias, relações, certezas, aquele plano B que já nem tem bateria?
O 4 de Ouros traz aquele travão disfarçado de precaução. Mas será que é prudência… ou é medo com roupa de gala? Aquáriana/o, não vale usar o argumento da lógica quando o que está em jogo é apego puro e duro. Sim, até as mentes visionárias têm os seus cofres escondidos e estão mais cheios de medo do que de ouro.
Este arcano pergunta: está a proteger ou a controlar? Está a conservar o que é valioso ou a resistir ao que é novo? A liberdade que tanto defende exige movimento, flexibilidade, risco emocional. Aquilo que guarda com tanto zelo pode estar a impedi-la/o de receber mais - mais vida, mais amor, mais verdade. A sua visão é ampla, mas só se concretiza quando deixa de segurar o mundo com a mão fechada.
Exercício de libertação: Identifique uma crença, objecto ou relação que mantém só por segurança. Depois, pergunte: o que aconteceria se deixasse isto ir? Não responda logo. Sinta a resposta no corpo. Está aí a chave.
Afirmação: Eu liberto o que me prende para abrir espaço ao que me expande.
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PEIXES - 8 de Espadas
Quem não enfrenta as suas sombras, nunca se tornará inteiro. — Catarina Furtado
Ai, Peixinhos, essa mente anda tipo polvo: com oito braços a segurar preocupações, suposições e medos que nem sabe bem de onde vêem, verdade?
O 8 de Espadas é o espelho da prisão autoimposta, onde as grades não são de ferro, são de pensamento. Está mesmo presa/o… ou é só a narrativa que anda a contar todos os dias que a/o mantém parada/o? Eu respondo: é a narrativa. Mude-a e a confusão desaparece.
Este arcano não pede fuga, pode ficar no mesmo lugar, mas com lucidez e coragem para mudar o que tem de ser mudado e mais uma vez, o que tem de ser mudado é, primeiro que tudo interno. Porque há uma diferença entre estar aprisionada/o e recusar-se a ver a saída. E antes que diga que não há alternativa, pergunte-se: Já tentei mesmo tudo ou só tentei aquilo que não me assusta? Está a viver ao serviço do medo ou da verdade? Porque raramente estes são compatíveis.
Exercício libertador: Escreva a maior mentira que anda a repetir a si própria/o. Agora, transforme essa frase numa pergunta. Por exemplo: “Nunca serei amada/o” torna-se “Como é que posso começar a permitir mais amor na minha vida?” A mente vai resistir, mas a alma, ah, a alma vai sorrir.
Afirmação: Eu reconheço as histórias que me prendem e escolho reescrever o meu caminho com clareza e coragem.
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