CARNEIRO - Rainha de Ouros
A abundância não é só ter - é saber cuidar do que se tem. - Marie Forleo
Esta semana, a Rainha de Ouros convida-a/o a ser o pilar do seu próprio bem-estar. Está a cuidar da sua casa interior com o mesmo zelo com que cuida dos outros? A independência emocional e financeira está a pedir atenção — não no sentido de acumular, mas de cultivar. Quem planta com amor, colhe estabilidade. Em qualquer lugar do mundo — de Lisboa a São Tomé, de Praia a Maputo — um bom jardim floresce com tempo e dedicação.
É uma excelente fase para reorganizar rotinas, fazer escolhas conscientes e valorizar os pequenos rituais do dia-a-dia. E já que estamos na PrimaVera, porque não renovar o espaço físico e mental com leveza e beleza? Uma energia nova, tipo casa lavada com folhas de eucalipto e música de Cesária Évora ao fundo.
Ah, e um aviso cheio de axé: abundância não é sobre ter a agenda lotada ou o frigorífico a abarrotar — é sobre ter a alma nutrida. É um pé descalço na areia de Ipanema - confesso que sou garota de Ipanema -, uma gargalhada partilhada numa esplanada na Foz, ou um momento só para si com chá de folhas de boldo - sim, sabe mal, mas faz bem. Cuide-se como quem cuida da sua capulana favorita — com carinho, respeito e mimo.
Ritual da Semana:
Coloque a mão direita sobre o coração, com a palma aberta e presente. Faça alguma pressão. Inspire profundamente e diga: "Sou abrigo e força para mim mesma." Este gesto activa a sua âncora de cuidado. Sempre que tocar num pedaço de tecido macio (um lenço, uma peça que ama), permita-se recordar que merece o mesmo zelo que oferece aos outros.
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TOURO - Cavaleiro de Paus
Motivação é o que o faz começar. Hábito é o que o faz continuar. - Jim Ryun
É hora de sair da toca e correr mundo — ou, pelo menos, mexer-se em direcção ao que deseja. O Cavaleiro de Paus traz entusiasmo, coragem e um empurrãozito da Vida para não ficar à espera da permissão divina. Spoiler: ela não vem. Como se diz em Luanda, "anda com garra, ou ficas na manga".
Mas atenção, filha/o de Vénus: não se perca na ânsia de fazer tudo de uma vez. A impulsividade pode parecer algo sexy, mas o que se quer aqui é ação com intenção. Canalize essa energia com propósito. Que projecto tem adiado? Que conversa precisa ser tida? Vamos, pegue no impulso e dê-lhe forma.
E se falhar? Ótimo. O falhanço com paixão vale mais do que a estagnação com medo. Não é sobre perfeição que falamos, é sobre movimento. A sua bússola esta semana é esta: “o que me faz sentir viva/o?” E como diriam em Salvador, "quem não se joga, não se encontra."
Ritual da Semana:
Feche o punho com firmeza e encoste-o suavemente ao peito. Respire e afirme: “Ajo com paixão e intenção.” Este gesto activa a âncora da coragem direccionada. Sempre que segurar um pequeno objecto vermelho ou uma pedra de força no bolso, lembre-se: a sua ação transforma o mundo à sua volta.
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GÉMEOS - Rainha de Paus
Não se acenda com o fósforo dos outros. Seja a sua própria tocha. - Elizabeth Gilbert
Esta semana está on fire — mas no bom sentido. A Rainha de Paus é a mestre da presença, da autoconfiança e da luz própria. E adivinhe? Essa luz é sua. Não peça desculpa por brilhar. Já passou demasiado tempo a tentar caber em espaços pequenos, em formatos que não são seus. Talvez tenham sido da mãe ou da avó, mas seus não são! Em Cabo Verde, diriam: "luz é pra alumiar, não pra esconder."
Diga, o que está pronta/o para mostrar ao mundo? Diga alto! Um novo talento, uma ideia criativa, um lado seu que esteve escondido?
Chegou a hora de sair da plateia e pisar o palco. Já teve tempo suficiente para ensaiar nos bastidores. Agora, o papel principal é seu — com direito a luzes, aplausos e até improvisos pelo caminho. Está à espera de quê? Que o alinhamento planetário seja perfeito? Spoiler: não vai ser.
Ritual da Semana:
Abra as mãos com as palmas viradas para cima, como quem oferece algo com generosidade e firmeza. Afirme: "A minha luz é bem-vinda onde estiver." Esta é a sua âncora de expressão autêntica. Sempre que tocar num espelho ou num objecto que reflicta, veja nele não um reflexo comum, mas a lembrança do seu direito de brilhar.
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CARANGUEJO - 7 de Ouros
A paciência é amarga, mas o seu fruto é doce. - Jean-Jacques Rousseau
Caranguejo, esta semana é sobre semear com fé — mesmo sem certezas. O 7 de Ouros fala daquela fase em que já fez muito, mas ainda não vê os resultados que gostaria. Como se diz em Kimbundu: "Kwenda pole pole, oco langa."(Caminhar devagar é o que ilumina o caminho). Crescer dá trabalho, e só se nota… depois.
A tentação de largar tudo pode ser grande. "Para quê lutar, se nada muda?" — soa-lhe familiar? Mas e se esta pausa for o último passo antes da mudança? A Vida nem sempre grita. Às vezes sussurra. E agora, ela está a sussurrar: "continua. Continua de outra forma. Muda de estratégia, não sejas teimosa/o."
Vamos a mais um conto budista zen:
Um jovem monge carregava dois baldes de água diariamente pela encosta íngreme do mosteiro. Certo dia, reclamou ao mestre:
— Cada vez que subo com os baldes, derramo parte da água. Nunca consigo fazer o caminho perfeito.
O mestre pediu-lhe que colocasse uma pedra dentro de cada balde no dia seguinte.
— Vai ser ainda mais difícil — disse o monge.
— Sim — respondeu o mestre —, mas agora vais aprender onde colocas o teu esforço.
No fim do dia, o jovem notou que, ao equilibrar as pedras, caminhava com mais presença. Derramava menos.
O mestre concluiu:
— As pedras são os teus limites. Quando as conheces, descobres o caminho onde antes só vias esforço.
Ritual da Semana:
Sente-se com as mãos em concha no colo, como se segurasse algo delicado e invisível. Inspire e repita: "Tudo o que cuido com amor floresce a seu tempo." Esta âncora liga-a/o ao tempo da alma. Sempre que tocar numa semente — real ou simbólica — confie que há raízes a crescer mesmo sem serem vistas.
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LEÃO - 4 de Espadas
O descanso é um investimento na clareza. - Mel Robbins
Leãozinho, por mais que o seu rugido seja potente - que é - até o rei da selva precisa de uma pausa. O 4 de Espadas pede-lhe para desligar um pouco o modo “resgate planetário” e recostar-se no trono. Sim, aquele de onde observa tudo com nobre curiosidade. Mas agora… de olhos fechados e com uma toalha fresca na testa, sachavôr.
Esta é uma daquelas semanas em que o corpo pede abrigo e a mente clama por silêncio. Uma músicazinha zen, vai? Conhece Audiomachine? Vá, não é propriamente calma, mas dá um boost do caneco!
Bom, vamos usar um exercício de coaching? Feche os olhos e imagine-se num lugar onde se sente segura/o e em paz — pode ser uma praia em Inhambane (onde eu enterrei o carro quase até ao tejadilho) ou na sua varanda|janela. Inspire profundamente e diga mentalmente: "Aqui, neste momento, eu recupero o meu poder." Repita sempre que se sentir esgotada/o.
Lembre-se: o leão que descansa não está a fugir da luta — está a preparar-se para o próximo salto. A pausa de agora é a força de amanhã.
Ritual da Semana:
Coloque a mão sobre o plexo solar, com os dedos abertos, firmes mas suaves. Respire e afirme: "O meu descanso é sagrado e poderoso." Esta âncora acalma sem enfraquecer. Sempre que avistar uma imagem de leão ou de animal em repouso, permita-se lembrar: a força também habita na pausa.
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VIRGEM - 8 de Copas
Às vezes, o crescimento exige que deixemos até o que ainda amamos. — Clarissa Pinkola Estés
Manos, esta semana, o 8 de Copas sussurra-nos um convite raro: libertemo-nos do que já não nos serve. Pode ser uma função, uma relação, um ideal, uma imagem de si própria/o que se desactualizou em silêncio. Nem tudo o que abandona é fracasso — por vezes, é apenas maturidade espiritual. O que já cumpriu o seu papel merece ser honrado… e deixado.
Faça uma pequena viagem interior: o que está pronta/o para soltar? Não pelo drama, mas pela leveza? Por detrás da saudade pode viver uma nova versão sua à espera de espaço. Lembre-se: não se caminha em direcção ao futuro arrastando um armário inteiro de histórias antigas.
Ritual da Semana:
Com a mão esquerda, deslize devagar da nuca até ao peito, como quem liberta um fardo antigo. Respire fundo e diga: "Solto com amor o que já cumpriu o seu papel." Este gesto activa a sua âncora de libertação consciente. Sempre que remover um fio, pulseira ou acessório, que esse acto simbolize também a libertação de algo pesado e sua escolha de seguir mais leve.
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BALANÇA - 2 de Ouros
A esperança não é passiva. É uma força activa que se escolhe todos os dias. — Brené Brown
Balancinha, depois do caos — ou da dúvida — a Estrela vem lembrar-lhe que há luz. Há sempre luz. Não aquela luz cega de soluções rápidas, mas a luz suave que guia passo a passo o caminho da cura. O futuro pode ainda estar em construção, mas a direcção já começou a brilhar dentro de si.
Coaching: E se escrevesse uma carta à sua versão futura? Onde está? Com quem? O que sente? O acto de imaginar é já um tipo de realidade que está a ser criado. Crie essa imagem com detalhes e devolva à sua mente o poder de criar o que deseja. Aja como se já estivesse nessa realidade.
Ritual da Semana:
Toque levemente com dois dedos no centro do peito, sinta o calor do seu corpo e diga: “A minha luz guia-me suavemente." Esta é a sua âncora de esperança activa. Tenha um cristal translúcido consigo — como o quartzo —, consagre-o com essa afirmação. Quando precisar agarre essa pedra mágica e sinta a energia daquela frase que lembrará que dentro de si existe uma bússola luminosa, mesmo nos dias cinzentos.
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ESCORPIÃO - A Morte
O que não se transforma, repete-se. O que se liberta, renasce. — Carl Jung
Escorpião, esta semana, a Morte — sua velha conhecida, o seu Arcano regente — vem chamá-la/o para um rito interno: a transmutação. Não tema os finais. Teme-se muito mais o aprisionamento em coisas que já caducaram há… quanto tempo? Liberte o que deixou de pulsar. Se não pulsa, faleceu, certo? Há uma nova força a querer emergir, mas não há espaço ainda. Está pronta/o para deixar ir embora um pouco de si, em nome de uma vida nova?
Há beleza na queda das folhas. Há sabedoria no silêncio. E há renascimento sempre que consegue dizer: 'Obrigada por tudo, mas já não me acrescentas' — com dignidade, um pouco de dor… e talvez um copo de vinho para anestesiar. Um. Vá, dois no máximo, sim?
Ritual da Semana:
Passe a palma da mão pela barriga até ao coração, num gesto lento e profundo. Afirme com firmeza: "Renasço sempre que me liberto." Esta âncora liga-a/o ao ciclo do renascimento. Guarde consigo uma pedra escura — um símbolo da sua capacidade de transformar sombra em solo fértil.
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SAGITÁRIO - A Temperança
A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas os teus pensamentos sobre ela. — Eckhart Tolle
Esta semana a Temperança - essa alquimista da alma - convida-a/o a um desafio mais subtil do que parece: encontrar o meio-termo, a moderação tão saudável.
Sagitário que é feito/a de fogo e movimento, sabe que a liberdade é sagrada. Mas quando nasce do caos, pode ser apenas uma forma elegante de fugir.
Nem tudo precisa de ser 8 ou 80. Viver nos extremos é uma forma dramática (e cansativa) de se manter longe de si. O seu centro está a chamar — não como prisão, mas como ponto de retorno.
O passado já passou. O futuro é só uma história que ainda não aconteceu. A única verdade vive no agora (e sim, isso é mais difícil do que atravessar um aeroporto internacional sem haver drama do raio da porta a fechar… sou só eu?).
Estás a agir com intenção ou só a reagir por impulso?
Essa pergunta vale ouro esta semana. Escute o seu corpo, desacelere o pensamento.
O ritmo certo não se impõe — ouve-se.
Ritual da Semana:
Toque levemente, mas, sentindo, a sua têmpora direita com dois dedos e respire. Repita mentalmente várias vezes: "Eu sou foco e liberdade em harmonia." Este é o seu gesto de reconexão com o equilíbrio. Sempre que vir uma chave ou uma pena (ou algo simbólico semelhante), lembre-se: o voo mais alto nasce da estabilidade interior.
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Capricórnio - O Imperador
A disciplina é a ponte entre os sonhos e a sua realização. — Jim Rohn
Capricórnio, o CEO do Zodíaco — que gere tudo com mestria, até às emoções que arquiva silenciosamente em folhas de cálculo existencial. ;) Serviu a carapuça?
Esta semana convida-a/o a retomar o seu trono. Mas atenção: um trono sem alma é apenas uma estrutura pesada e solitária.
Está a construir para si mesma/o ou apenas a manter de pé o que já devia ter sido reformulado há muito?
O Imperador surge como um lembrete: liderança verdadeira exige mais do que controlo — pede visão, autenticidade e coragem para alinhar o mundo exterior com a sua verdade interior.
Reflita: quantas das suas obrigações são escolhas conscientes… e quantas são apenas heranças emocionais que nunca teve tempo (ou paciência) para questionar?
Clarifique o seu próximo objetivo e tome posse dele com firmeza e consciência. A vida responde ao compromisso, claro — e ninguém, absolutamente ninguém, executa como um Capricórnio determinada/o.
Ritual da Semana:
Una as palmas das mãos com leve pressão, como quem cria um pilar invisível. Inspire e diga: "Sou base firme para os meus próprios sonhos." Esta âncora devolve-lhe estrutura interior. Sempre que tocar numa pedra sólida — ou num objecto que represente para si estabilidade — lembre-se: é a sua presença que constrói o chão e não o contrário.
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Aquário - A Lua
Nem tudo o que é real pode ser visto. Por vezes, a verdade habita na sombra. — Clarice Lispector
Aquário, esta semana A Lua estende-lhe um convite raro: desça da torre mental e mergulhe nas águas da intuição.
As respostas que procura não estão nas ideias geniais, nos debates existenciais ou nos PDFs que guarda para ler depois. Estão no silêncio. No corpo. Na sensação que não tem lógica, mas tem verdade.
Sim, A Lua pode iludir — mas também revela. Às vezes, o que parece nebuloso é apenas aquilo que ainda não ousou sentir com profundidade. Nem tudo precisa de ser explicado para ser confiado.
Preste atenção aos seus sonhos, à sua sensibilidade, aos sinais subtis que surgem nos interstícios do quotidiano. A mente brilhante que possui pode não compreender tudo… mas o seu coração sabe.
Evite a tentação de racionalizar o invisível. Esta semana, o seu farol não é a lógica, é a intuição.
Ritual da Semana:
Toque o ponto entre as sobrancelhas com o indicador com uma leve pressão. Feche os olhos, respire e repita: "Escuto o que está para além das palavras." Esta é a sua âncora intuitiva. Sempre que vir a imagem da lua - ou um símbolo lunar - lembre-se de que o invisível também a/o guia.
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Peixes - O Mago
Tudo aquilo de que precisa já reside em si. Basta permitir-se manifestá-lo. — Joseph Campbell
Criar é um acto espiritual. E o típico Peixinho nasceu para canalizar magia — mesmo que às vezes se esqueça onde pôs a varinha.
Esta semana, o Mago vem lembrá-la/o de que sonhar é lindo, mas manifestar é melhor ainda. Os seus talentos não foram feitos para ficar guardados na gaveta junto com aquele curso online que nunca acabou - não sou só eu, pois não? Eu tenho um monte de planetas em Peixes, logo, sou muito Peixinho também. - São ferramentas vivas. E estão à espera do seu “‘bora”.
Tem uma ideia que a/o visita todas as noites? Um projeto que vive no rascunho? Um dom que já toda a gente viu menos a própria?
Pois bem: não é hora de esperar por permissão. É hora de agir, com alma e uma pontinha grrrrande de atrevimento.
E não, não precisa de estar 100% preparada/o. Isso é mito. A única coisa que precisa é de parar de duvidar de si, enquanto ouve playlists místicas e acende incenso preferido - sândalo?
Faça alguma coisa com o seu dom. Nem que seja começar a confiar.
A vida adora quando finalmente deixamos de fazer ghosting aos nossos próprios sonhos.
Ritual da Semana:
Desenhe uma espiral no ar com a mão, em gesto lento e contínuo ou com a mente. Se for reikiano desenhe o ChoKuRei. Inspire profundamente e afirme:
"Crio com o coração e confio na minha visão."
Escolha um objecto do dia a dia para funcionar como âncora: pode ser a tampa da caneta com que escreve as ideias, o botão do fone onde ouve música, ou até o canto do ecrã onde abre aquele projeto que está sempre a adiar. Sempre que tocar ou olhar para esse objecto, lembre-se daquela afirmação e intenção: o seu dom não está no futuro, está agora, nas pequenas ações com intenção.
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