Na passada quinta-feira, dia 10, assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que foi devidamente destacada por muitas figuras públicas no Instagram.
Foi o caso de Catarina Furtado. "No ritmo acelerado do quotidiano, o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional faz toda a diferença. Mas é um desafio gigantesco… alcançável, com determinação", começou por refletir a apresentadora, de 52 anos.
"Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, é importante refletir sobre as nossas rotinas, os hábitos que ajudam a manutenção de uma mente, espírito e corpo mais saudáveis. Porque está tudo ligado!", acrescentou.
De seguida, Catarina Furtado enumerou uma série de exemplos importantes para garantir uma boa saúde mental: "Estar com amig@s, apanhar sol, dançar, ler, fazer exercício físico, comer de forma equilibrada (fundamental, porque o intestino é o nosso segundo cérebro!) e praticar a empatia."
"Desta forma, estaremos a criar um impacto positivo na nossa saúde mental mas também na dos outros! Na 'minha' Corações com Coroa, fazermos atendimento gratuito de consultas de psicologia para raparigas e mulheres em situação de vulnerabilidade social", completou, na legenda de uma fotografia, na qual surge, precisamente, a apanhar sol.
Na caixa de comentários da publicação, muitos seguidores aplaudiram as palavras da comunicadora. E destaca-se um elogio inusitado. "Ainda não percebi a razão pela qual a Catarina ainda não recebeu um Óscar da Mulher mais Distinta e Linda da TV", pode ler-se. E Catarina Furtado reagiu, deixando um emoji a chorar a rir.
Veja, agora, a imagem partilhada por Catarina Furtado na galeria de fotografias que preparámos para si.