10 recomendações para uma melhor noite de sono


46% dos portugueses, com idade igual ou superior a 25 anos, dormem menos de 6 horas por dia, e 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer. Neste Dia Mundial do Sono, siga as dicas das médicas Susana Sousa e Sílvia Correia, da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, e tenha um sono mais descansado.