Helena Isabel estreou-se no teatro, com apenas 17 anos, e, desde então, nunca mais parou.
Foi em 1999 que chegou à TVI, integrando o elenco da novela "Todo o Tempo do Mundo". A carreira da atriz dividiu-se entre o teatro e a televisão, sendo que as novelas foram a principal ocupação da atriz.
Na TVI, Helena Isabel fez parte de diversas novelas, nomeadamente, "Jardins Proibidos", "Louco Amor", "Sedução", "Fascínios", "Mundo Meu", "Morangos com Açúcar", "Inspetor Max", "Sonhos Traídos" e "A Impostora", entre outras.
De recordar que Helena Isabel foi casada com o cantor Paulo de Carvalho e é mãe do também cantor Agir.