Além dos cuidados com a alimentação, confessou dar grande importância ao exercício físico, pelo que pratica yoga, três vezes por semana, desde há três anos.
Ter uma mente sã também é fundamental para Fátima Lopes, que trabalha com uma psicóloga há quatro anos: "Quando há lixo na nossa cabeça, isso transparece no nosso rosto e afecta a nossa capacidade energética e criativa. Para não falar na nossa alegria!… É preciso cuidar das nossas emoções. [...] É preciso ter ferramentas para lidar com os desafios que a vida nos coloca e com os tropeções naturais da nossa condição humana."
Não menos importante para a apresentadora é a espiritualidade: "A meditação é uma ferramenta crucial para nos libertarmos daquilo que nos pode intoxicar a nível emocional."
Ter uma postura positiva na vida é outro dos "truques" de Fatima Lopes: "Pensar, falar e agir de forma positiva é indispensável para o nosso equilíbrio. Como consequência, sorrimos mais para a vida e ela sorri mais para nós.
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